连麦之前先做三件事，能少吵一半

绝大多数连麦没有明确议题，只是「聊聊」。没有议题的沟通，任何一句话都可能变成新的导火索。

如果能在开始前用一句话约定范围——比如今天只谈上个月那件事——至少能避免大部分翻旧账。

连麦里最缺的不是观点，而是一个双方都认可的暂停机制。谁都可以说「停一下」，而不是只有情绪崩溃时才能中断。

这个角色最好由不属于任何一方阵营的人担任，否则一旦他表态，连麦就会立刻变成站队。

提前想好怎么结束，比想好说什么更重要。常见的方式是约定时长，或者约定「这件事今天先到这里」。

有退出机制的对话，双方都会更克制一些，因为都知道不必在一场里把所有话说完。